セッションは1回あたり60分を目安としています。
1回のセッションの内容は、サービス内容から組み合わせてカスタマイズすることが可能です。
(例：15分ピラティス＋45分ウェイトトレーニング)
パワーラック、ケーブル・スミスマシン、ダンベル、TRX等を使って
初心者の方から大会出場選手まで幅広く対応した、ボディメイクを行います。
リフォーマーマシンをメインに、アライメントを整えます。
身体機能を高め、あらゆるパフォーマンスを向上させます。
トレーニングや日常の疲労で収縮した筋膜をはがし、リセットすることで、疲れた筋肉を開放します。
リラグゼーション効果も得られます。
トレーニング後はゆっくりとシャワーをご利用頂けます。
アメニティはさわやかな香りで人気の高いSHIROで統一。
身支度後はカウンセリングルームで無料のプロテインを召し上がりながら、トレーナーに何でもご相談ください。